寻“和”之径，解焦虑之困

《黄帝内经》有云：“气和志达，荣卫通利，故不怯。”此句蕴含着深刻哲理：人体气机调和、运行畅达时，意志方能畅达无碍，内心自然远离恐惧怯懦。

在当今这个快节奏的时代，焦虑症如鬼魅般如影随形。许多人一旦被焦虑心慌的情绪笼罩，第一反应便是求助于快速镇静的药物，期望能即刻摆脱不适。然而，药物的作用犹如昙花一现，药力消散后，焦虑症状可能再度肆虐。实际上，真正有效的缓解之道，在于让全身的气血精神回归到“和”的境界。

那么，人究竟为何会失“和”而陷入焦虑的泥沼呢?

从外因角度分析，多源于一个“堵”字。现代社会，工作压力仿若一座沉甸甸的大山，压得人喘不过气;家庭关系若处理不当，便会如紧绷的弦，一触即发;未来又充满了未知的不确定性，让人心中惴惴不安。种种思绪如乱麻般相互交织，阻塞了情绪的正常流动，焦虑症便由此悄然滋生。

从内因来讲，常常归结于“滞”与“虚”。中医认为，思虑过度最易损伤脾胃。脾作为后天之本，是气血生化之源，脾虚则气血生化不足，心神得不到充足的滋养，便会变得躁动不安。而肝主疏泄，负责调畅全身气机。若情志不遂，肝气便会郁结，气滞日久便会化火，上扰心神，使人心中惶惶不安、坐卧不宁。

既然找到了失“和”的根源，那又该如何重归“和”的状态呢?关键并非强行镇定，而是疏通与柔养。

“和”的核心在于疏肝理气，让郁结的气机重新顺畅流动;同时健脾养心，使气血充盈，从而濡养心神。这并非简单地将焦虑情绪强行压制下去，而是让身体内部恢复平衡与通畅，使气血运行顺畅，神志自然安定。

门诊医案：见证“和”之疗效

曾有一位三十多岁的女性患者，长期承受着巨大的工作压力。近半年来，她持续处于紧张不安的状态，常常无故担心会出事，还伴有胸闷、喜欢叹气、食欲差、入睡困难等症状。我仔细观察她的舌象，发现舌淡红、边有齿痕，脉象弦细。综合判断，此属肝郁脾虚、心失所养之证。

针对她的情况，治疗以“和”为法则，重在疏肝健脾、养心安神。以逍遥散为基础方剂，加入酸枣仁、合欢皮、浮小麦等中药。酸枣仁具有养心安神的功效，合欢皮可解郁安神，浮小麦则有敛汗除热、安神之效。此方旨在调畅她的气机，柔养她的心神。

经过约两周的调理，患者自述胸闷感明显减轻，叹气的次数也减少了。继续调理三月有余，她的睡眠质量得到了显著改善，无故担忧的频率大幅下降。更重要的是，她感觉身体不再像以前那样紧绷，多了一份“松下来”的轻松感。这正是内在气机逐渐“和解”、回归柔和的明显表现。

由此可见，化解焦虑症的长久之道，不在于依赖药物的短暂安宁，而在于帮助身心找回那个丢失的“和”字。在日常生活中，我们还应配合规律作息、适度运动与情绪疏导，让气顺血和，神志自安，如此方能真正摆脱焦虑症的困扰。

中西结合：高效安全的治疗新思路

中医在治疗精神疾病时，不仅注重药物对精神症状的调控，更将肝肾等重要脏器的功能状态纳入整体考量。根据患者的体质特点，针对性地选用枸杞、山药等具有保肝作用的中药，或熟地、肉苁蓉等补肾药材配伍成方，亦可结合药膳等食疗方法，循序渐进地改善机体状态。

这种调理方式不仅能提升患者对精神类药物的耐受性，减少不良反应的发生，还能通过调节气血阴阳平衡促进精神症状的缓解。中西医结合，双管齐下，能更好地保障精神疾病治疗的安全性和有效性。

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