失眠久治不愈？中医辨“根”施治，让你睡个安稳觉

“最近在门诊遇到一位患者，他向我倾诉，自己已经被失眠困扰整整3年了。这期间，他尝试了各种办法，酸枣仁、安神补脑液吃了个遍，还专门找中医开了‘安神方’，可情况却越来越糟，不仅失眠没改善，反而越吃越累，每天凌晨4点必定醒来。他满脸无奈地问我：‘主任，是不是中医根本治不好我的失眠啊?’

其实，并非中药无效，而是没有找准失眠的‘病根’。”

失眠在中医看来，常见的有3种证型：

✅ 肝郁化火型：这类患者躺到床上后，大脑就像高速运转的机器，根本停不下来，还特别容易发火，嘴里总是苦苦的。如果错误地使用“滋补安神药”，只会让体内的“火气”更旺。正确的做法是使用柴胡、栀子等药物来疏肝清热。

✅ 心脾两虚型：患者往往是躺着感觉浑身疲惫，却怎么也睡不着，好不容易睡着了，醒来后还是乏力不堪，而且没什么胃口，吃不下东西。这种情况下，单纯依靠酸枣仁这类药物，效果往往不尽如人意，需要使用归脾汤来补益心脾。

✅ 痰热扰心型：患者除了失眠，还会伴有胸闷的症状，观察舌苔会发现又黄又腻。对于这类患者，得先化痰，再安神。如果直接安神，就好比“痰堵在门口，心神怎么能安稳呢”。

“上周，来自北京的张女士就是典型的肝郁化火型失眠患者。我根据她的情况，为她调整了‘疏肝安神方’，同时教她按摩太冲穴。仅仅3天，她就能安稳地睡够6小时了。”

“这里教大家一个1分钟自测失眠证型的小方法：

观察舌苔：如果舌苔又黄又厚腻，可能是痰热扰心型;如果舌苔淡白，则可能是心脾两虚型。

询问情绪：如果总是容易发火，很可能是肝郁化火型;如果总是唉声叹气，可能是气虚(气虚也常与心脾两虚相关，可进一步结合其他症状判断)。

中医治疗失眠，核心在于‘调节失衡的脏腑功能’，而不是盲目地使用‘安神’药物。如果你也吃了不少中药，却始终没有效果，不妨联系我们。我会帮你仔细辨清‘病根’，再针对性地用药，这样效果才会更好。”