抑郁症反复难愈？中西医结合5步调理法破局

在门诊工作数十载，我目睹众多患者常年依赖药物控制抑郁症，病情却依旧反复无常。实际上，抑郁症治疗的关键并非单纯依赖“药”，科学合理的“调”才是重中之重。今天，我将从中西医结合的视角，为大家分享5个关键的抑郁症调理步骤。

第一步：精准辨病因，明晰“郁”与“虚”

不少人一旦出现抑郁情绪，便先入为主地认定自己“肝气郁结”，随即盲目采用疏肝解郁的方法调理。然而，结果往往不尽如人意，症状不仅没有改善，反而每况愈下。

实际上，抑郁症的病因复杂多样，并非只有“气堵了”这一种情况。例如，有些患者整日浑身乏力，连动都懒得动，说话也是有气无力，这并非“郁”的表现，而是“虚”在捣乱。在这种情况下，若继续服用疏肝药物，反而会耗损人体正气，使身体愈发虚弱，症状也会更加严重。

所以，调理抑郁症的首要步骤，就是准确分辨自己是“郁”还是“虚”。只有找准病因，才能做到有的放矢，对症下药。

第二步：调肝有讲究，疏肝清火“通”为要

提及疏肝，很多人首先想到的就是“柴胡疏肝散”。但在临床实践中，我发现很多长期抑郁的患者，肝郁时间一长，往往会化火。此时，单纯依靠疏肝远远不够，还需清火。

我曾接诊过一位患者，常年被胸闷、爱叹气、脾气暴躁等症状困扰。观察其舌头，颜色发红，这是典型的“肝郁化火”之象。我采用丹栀逍遥散进行加减治疗，此方剂既能疏肝理气，又能清热泻火。经过两周的治疗，患者兴奋地反馈：“医生，我现在没那么容易发火了!”

由此可见，对于肝郁化火型的抑郁症患者，治疗时要注重疏肝与清火相结合，如此才能达到理想的治疗效果。

第三步：健脾不可忘，脾胃健运是基础

中医有“见肝之病，知肝传脾”的理论，意思是肝脏出现问题后，很容易累及脾胃功能。

抑郁症患者由于长期情绪不佳，往往会损伤脾胃，导致脾胃虚弱。许多患者会出现食欲不振、腹胀、大便不成形等症状。此时，若不注重健脾，仅仅进行疏肝治疗，效果肯定差强人意。

正确的做法是先着重健脾胃，增强脾胃的运化功能，待脾胃功能恢复正常后，再配合疏肝的药物，这样治疗才能事半功倍。

第四步：补肾精固本，从根源改善病情

抑郁症反复发作的患者，往往存在肾精不足的问题。中医认为，肾主志，肾虚之人容易出现意志消沉、记忆力减退、对任何事情都提不起兴趣等症状。肾精作为人体生长发育和生殖的精华物质，对于维持人体的正常生理功能和精神状态至关重要。当肾精不足时，人体的各项机能都会受到影响，抑郁症也容易反复发作。因此，补肾精是治疗抑郁症的关键环节之一，只有肾精充足，才能从根本上改善病情，让患者摆脱抑郁症的困扰。

第五步：养心血安神，睡眠情绪双改善

很多抑郁症患者都伴有严重的失眠问题，而睡眠质量差又会进一步加重抑郁情绪，形成恶性循环。中医认为，“心主神明”，心血不足会导致人心神不宁，容易出现焦虑、失眠、多梦等症状。

因此，在治疗抑郁症时，养心血至关重要。通过养心血，可以改善睡眠质量，使患者拥有良好的睡眠。而睡眠好了，情绪自然也会稳定下来，从而打破失眠与抑郁的恶性循环，促进病情的康复。

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